Я когда придумывала эту программу, представляла как было бы здорово, если бы мне в подростковом возрасте рассказали о всех тех сложных вещах, которые я сама узнавала на протяжении долгих лет.
Как отстоять свои границы? Как понять, что тебя наполняет? Что делать, если ничего не хочется? Но наша программа не только о психологии, потому что, помимо психики у человека есть еще физическое здоровье.
И тут мы тоже поднимем очень важные темы, такие как гормональное здоровье, расскажем про особенности питания и сна. И конечно же будет все это проверять на себе.
Как на нас влияет утренняя пробежка или зарядка? Что происходит, когда мы едим сахар? Мы хотим, чтобы у детей закрепился положительный опыт « правильного» образа жизни.